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건강한 삶108

의학용어 정리: R/O, F/U, Q/D, PO, PMC 쉽게 이해하기 의학용어 정리: R/O, F/U, Q/D, PO, PMC 쉽게 이해하기의사선생님이 말한 'R/O 폐렴입니다' 그게 무슨 뜻일까요? 병원에서 자주 듣는 이 다섯 가지 용어, 지금 완전 정복해보세요!안녕하세요, 여러분! 병원에 갔다 오면 이상하게도 이해 못 한 단어 몇 개가 머릿속에 맴도는 날이 있잖아요? 얼마 전 감기로 병원에 들렀는데 의사 선생님이 “R/O 폐렴으로 보고요, F/U 하셔야겠네요. PO 약 처방 나갈게요”라고 말씀하시더라고요. 네? 무슨 말이죠? 순간 얼음이 됐어요. 그래서 오늘은 우리가 자주 듣지만 정확히는 잘 모르는 의학 약어들, 특히 R/O, F/U, Q/D, PO, PMC를 하나하나 정리해드릴게요. 이 용어만 알아도 병원 진료실이 훨씬 친근하게 느껴질 거예요.목차R/O: Rule O.. 2025. 3. 23.
PTBD vs PTGBD: 의학적 의미와 차이점 완전 정리 PTBD vs PTGBD: 의학적 의미와 차이점 완전 정리이 두 시술 이름, 병원에서 들으면 도대체 뭐가 뭔지 헷갈리셨죠? 오늘 그 궁금증 속 시원히 풀어드립니다!안녕하세요! 얼마 전 저희 외삼촌께서 갑작스러운 담도 질환으로 응급실에 가셨는데요, 의사 선생님이 "PTBD 시술이 필요합니다"라고 하시더라고요. 멘붕 왔습니다. PTBD? PTGBD? 이름부터 너무 생소해서 뭔가 위험한 시술 같기도 하고... 그래서 제가 직접 두 시술에 대해 조사해 봤어요. 여러분께도 도움이 되면 좋겠다는 마음으로, 오늘은 PTBD와 PTGBD의 정확한 의미와 차이점, 시술 대상 및 특징까지 정리해드릴게요.목차PTBD란 무엇인가요? PTGBD란 무엇인가요? PTBD와 PTGBD의 주요 차이점 각 시술이 필요한 상황은? 시술 .. 2025. 3. 23.
피곤하고 졸린 증상, 주된 원인과 해결법은? 피곤하고 졸린 증상, 주된 원인과 해결법은?“하루 8시간 자는데도 왜 이렇게 졸릴까요?” 혹시 당신도 같은 고민 중이신가요?안녕하세요! 요즘 아무리 자도 피곤하고, 오전 10시만 돼도 눈이 무거워지는 경험… 저만 그런 줄 알았는데 주위에도 비슷한 분들이 많더라고요. 그래서 도대체 왜 이런 증상이 나타나는지, 주된 원인과 해결법을 파헤쳐봤어요. 단순한 수면 부족일 수도 있지만, 생각보다 복합적인 원인이 숨어있더라고요. 오늘 포스팅에서는 ‘피곤함’과 ‘졸림’의 실체를 정확히 짚어보고, 일상 속에서 실천 가능한 해결 팁도 함께 정리해드릴게요!목차피곤하고 졸린 증상의 주요 원인 수면 호르몬과 생체리듬의 불균형 피로감을 유발하는 영양소 부족 생활습관 속 피로 유발 요인 즉각 피로를 날리는 생활 팁 지속 가능한 에.. 2025. 3. 23.
금주 후 우리 몸에 나타나는 놀라운 변화 5가지 금주 후 우리 몸에 나타나는 놀라운 변화 5가지“단 1주일 금주했을 뿐인데… 몸이 이렇게 달라졌다고요?”안녕하세요! 저도 한때는 “술 한 잔쯤이야~” 하며 퇴근길 소주 한 병이 습관이었던 사람이에요. 그러다 어느 날 건강검진에서 간 수치가 ‘경고’라는 소리를 듣고 정말 충격을 받았죠. 그래서 시작한 게 ‘금주 챌린지’였어요. 처음엔 3일도 힘들었지만, 일주일, 한 달이 지나면서 몸이 달라지는 걸 확실히 느꼈답니다. 오늘은 제가 직접 경험한 금주의 신체 변화 5가지를 소개해볼게요. 혹시 지금 고민 중이라면, 이 글이 시작점이 되었으면 좋겠어요!목차왜 금주가 필요한가요? 1. 간 기능 회복 2. 피부톤 & 트러블 개선 3. 수면의 질 향상 4. 체중 감량 효과 5. 뇌 기능 & 감정 안정 왜 금주가 필요한가.. 2025. 3. 22.
지방 간을 치료할 수 있는 상위 10가지 슈퍼 푸드 지방간 회복에 도움 되는 상위 10가지 슈퍼푸드지방간, 초기에 잡지 않으면 간경화로 악화될 수도 있다는 거 알고 계셨나요?안녕하세요! 최근 건강검진에서 뜻밖에도 ‘지방간’ 판정을 받고 나서 정말 충격이었어요. 술도 많이 안 마시는데 왜 그런가 싶었는데, 알고 보니 식습관과 운동 부족이 주요 원인이더라고요. 병원에서도 식이조절이 가장 중요하다고 하길래, ‘간에 좋은 음식’을 집중적으로 공부하고 실천했죠. 그 결과 수치도 좋아지고 몸이 한결 가벼워졌답니다. 오늘은 제가 직접 효과를 본, 지방간 치료에 도움되는 10가지 슈퍼푸드를 소개해드릴게요!목차지방간이란 무엇인가요? 지방간에 좋은 슈퍼푸드 TOP 10 일상에 적용하는 식단 팁 운동과 병행하면 더 좋은 이유 피해야 할 음식과 식습관 간 회복을 위한 생활습관.. 2025. 3. 22.
항산화 물질이 많은 음식, 노화를 막는 식단 노화를 늦추는 항산화 식단, 지금 시작해보세요!피부 주름, 만성 피로, 기억력 저하... 혹시 노화 신호를 무심코 지나치고 있진 않으신가요?안녕하세요! 나이가 들수록 체력이 떨어지는 게 느껴지고, 거울 속 피부도 점점 변해가는 걸 보면서 솔직히 좀 우울했어요. 그러다 우연히 알게 된 게 바로 ‘항산화 식단’이었죠. 단순히 건강에 좋다는 걸 넘어서, 꾸준히 실천하면 실제로 젊어 보이고 덜 피곤하다는 걸 체감하고 있거든요. 오늘은 제가 직접 실천하고 효과 봤던, 노화를 늦추는 항산화 음식과 식단 비법을 공유해드릴게요!목차항산화란 무엇인가요? 항산화 물질이 풍부한 대표 음식들 하루 항산화 식단 구성 예시 다른 영양소와 함께 섭취하는 법 항산화 식단의 흔한 실수 지속 가능한 건강 식습관 만들기 항산화란 무엇인가.. 2025. 3. 22.
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