728x90 반응형 연골 보호1 퇴행성 관절염 예방! 무릎 건강 지키는 법 퇴행성 관절염 예방! 무릎 건강 지키는 법무릎, 늦기 전에 지켜야 합니다!무릎 건강… 평소엔 신경도 안 쓰다가 어느 날 ‘끽’ 소리와 함께 후회하게 되죠.한 번 무리하면 몇 주는 고생이고, 심하면 관절염으로 평생 고생할 수도 있습니다! 😱그래서 오늘은 퇴행성 관절염 예방과 무릎 건강을 지키는 확실한 방법에 대해 알려드릴게요.이거 미리미리 챙기면 나중에 "아 그때 좀 관리할걸ㅠㅠ" 후회 안 합니다!무릎 관절, 왜 이렇게 쉽게 망가질까?운동도 안 했는데 무릎이 시큰? 가만히 앉아만 있었는데 아프다?이런 증상이 있다면 이미 무릎이 SOS 신호를 보내고 있는 겁니다 🚨무릎 관절은 체중을 직접 지탱하는 관절이라 엄청난 부담을 받고 있어요.게다가 나이가 들수록 연골이 닳고, 관절액이 줄어들고, 뼈끼리 부딪히면서.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
