728x90 반응형 면역력 #건강관리 #감기예방 #면역력강화 #영양관리 #스트레스관리1 면역력 떨어지는 신호! 내 몸이 보내는 경고 5가지 면역력 저하란 무엇인가?면역력이란 우리 몸이 바이러스, 박테리아 등 외부 병원체로부터 스스로를 방어하는 능력을 의미합니다. 면역력이 저하되면 감염 위험이 증가하고 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 따라서 면역력 저하의 신호를 조기에 파악하고 예방하는 것이 중요합니다.면역력 저하의 주요 신호 5가지잦은 감기와 감염 - 면역력이 약해지면 감기에 자주 걸리고 회복 속도가 느려집니다.피로감과 무기력 - 충분히 쉬어도 지속적인 피로와 무기력을 느낀다면 면역력이 떨어졌을 가능성이 큽니다.소화 장애 - 장 건강은 면역력과 밀접한 관련이 있으며, 변비나 설사가 잦아지면 면역 저하의 신호일 수 있습니다.상처 치유 지연 - 작은 상처가 잘 낫지 않는다면 면역 기능이 약해졌다는 뜻입니다.피부 트러블 증가 - 면역력이 .. 2025. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
