지방간 자가진단 체크리스트, 나도 지방간일까?
# 🩺 지방간 자가진단 체크리스트, 나도 지방간일까? 지방간은 초기에는 특별한 증상이 없지만, 방치하면 간염, 간경변, 심지어 간암으로 발전할 수 있어요. 특히, 서구화된 식습관과 과음, 운동 부족 등이 원인이 되어 많은 사람이 지방간 위험에 노출되어 있죠. 오늘은 간 건강을 지키기 위해 **지방간 자가진단 체크리스트**를 알려드릴게요! ✅ ## 📌 지방간 위험 요소 체크리스트 다음 질문 중 **5개 이상 해당**된다면, 지방간 위험군일 가능성이 높아요. 병원 방문을 고려해보세요! 🏥 ✅ **생활 습관 관련** - 하루 평균 **소주 반 병(또는 맥주 2캔) 이상**을 마신다. - 기름진 음식, 튀김류, 인스턴트 음식을 자주 먹는다. - 과일과 채소 섭취가 ..
2025. 2. 2.
